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Dezember 2018 – Januar 2019 Dez 2018 – Jan 2019
Dez
11
Di
Dez 11 um 18:00 – 19:00
18:00
Fitnesstraining mit Musik für die Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung.
Sportheim der DJK (Dreieck)
Dez
11
Di
Dez 11 um 19:00 – 20:00
19:00
Training der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.   “ template=“default“ order_by=“sortorder“ order_direction=“ASC“ returns=“included“ maximum_entity_count=“500″]
Turnhalle Dollnstein
Dez
13
Do
Dez 13 um 18:00 – 19:00
18:00
In diesem speziellen Programm werden durch Übungen aus Pilates sowie durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und gedehnt. Grundlage ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Flexibilität und Muskeldehnung verbessert! Am Ende der Stunde lässt die Entspannung und das bewusste Spüren des Körpers neue Energie frei werden. Ziel der ... Weiterlesen
Sportheim der DJK (Dreieck)
Dez
17
Mo
Dez 17 um 16:00 – 17:00
16:00
Für 1-6 Jährige mit Eltern. 
Turnhalle Dollnstein
Dez
17
Mo
Dez 17 um 18:00 – 19:00
18:00
Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer sowie Erhalt der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Turnhalle Dollnstein
Dez
17
Mo
Dez 17 um 19:00 – 20:00
19:00
Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Turnhalle Dollnstein
Dez
18
Di
Dez 18 um 18:00 – 19:00
18:00
Fitnesstraining mit Musik für die Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung.
Sportheim der DJK (Dreieck)
Dez
18
Di
Dez 18 um 19:00 – 20:00
19:00
Training der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.   “ template=“default“ order_by=“sortorder“ order_direction=“ASC“ returns=“included“ maximum_entity_count=“500″]
Turnhalle Dollnstein
Dez
20
Do
Dez 20 um 18:00 – 19:00
18:00
In diesem speziellen Programm werden durch Übungen aus Pilates sowie durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und gedehnt. Grundlage ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Flexibilität und Muskeldehnung verbessert! Am Ende der Stunde lässt die Entspannung und das bewusste Spüren des Körpers neue Energie frei werden. Ziel der ... Weiterlesen
Sportheim der DJK (Dreieck)
Dez
24
Mo
Dez 24 um 16:00 – 17:00
16:00
Für 1-6 Jährige mit Eltern. 
Turnhalle Dollnstein
Dez
24
Mo
Dez 24 um 18:00 – 19:00
18:00
Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer sowie Erhalt der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Turnhalle Dollnstein
Dez
24
Mo
Dez 24 um 19:00 – 20:00
19:00
Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Turnhalle Dollnstein
Dez
25
Di
Dez 25 um 18:00 – 19:00
18:00
Fitnesstraining mit Musik für die Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung.
Sportheim der DJK (Dreieck)
Dez
25
Di
Dez 25 um 19:00 – 20:00
19:00
Training der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.   “ template=“default“ order_by=“sortorder“ order_direction=“ASC“ returns=“included“ maximum_entity_count=“500″]
Turnhalle Dollnstein
Dez
27
Do
Dez 27 um 18:00 – 19:00
18:00
In diesem speziellen Programm werden durch Übungen aus Pilates sowie durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und gedehnt. Grundlage ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Flexibilität und Muskeldehnung verbessert! Am Ende der Stunde lässt die Entspannung und das bewusste Spüren des Körpers neue Energie frei werden. Ziel der ... Weiterlesen
Sportheim der DJK (Dreieck)
Dez
31
Mo
Dez 31 um 16:00 – 17:00
16:00
Für 1-6 Jährige mit Eltern. 
Turnhalle Dollnstein
Dez
31
Mo
Dez 31 um 18:00 – 19:00
18:00
Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer sowie Erhalt der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Turnhalle Dollnstein
Dez
31
Mo
Dez 31 um 19:00 – 20:00
19:00
Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Turnhalle Dollnstein
Jan
1
Di
Jan 1 um 18:00 – 19:00
18:00
Fitnesstraining mit Musik für die Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung.
Sportheim der DJK (Dreieck)
Jan
1
Di
Jan 1 um 19:00 – 20:00
19:00
Training der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.   “ template=“default“ order_by=“sortorder“ order_direction=“ASC“ returns=“included“ maximum_entity_count=“500″]
Turnhalle Dollnstein
Jan
3
Do
Jan 3 um 18:00 – 19:00
18:00
In diesem speziellen Programm werden durch Übungen aus Pilates sowie durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und gedehnt. Grundlage ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Flexibilität und Muskeldehnung verbessert! Am Ende der Stunde lässt die Entspannung und das bewusste Spüren des Körpers neue Energie frei werden. Ziel der ... Weiterlesen
Sportheim der DJK (Dreieck)
Jan
7
Mo
Jan 7 um 16:00 – 17:00
16:00
Für 1-6 Jährige mit Eltern. 
Turnhalle Dollnstein
Jan
7
Mo
Jan 7 um 18:00 – 19:00
18:00
Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer sowie Erhalt der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Turnhalle Dollnstein
Jan
7
Mo
Jan 7 um 19:00 – 20:00
19:00
Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Turnhalle Dollnstein
Jan
8
Di
Jan 8 um 18:00 – 19:00
18:00
Fitnesstraining mit Musik für die Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung.
Sportheim der DJK (Dreieck)
Jan
8
Di
Jan 8 um 19:00 – 20:00
19:00
Training der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.   “ template=“default“ order_by=“sortorder“ order_direction=“ASC“ returns=“included“ maximum_entity_count=“500″]
Turnhalle Dollnstein
Jan
10
Do
Jan 10 um 18:00 – 19:00
18:00
In diesem speziellen Programm werden durch Übungen aus Pilates sowie durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und gedehnt. Grundlage ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Flexibilität und Muskeldehnung verbessert! Am Ende der Stunde lässt die Entspannung und das bewusste Spüren des Körpers neue Energie frei werden. Ziel der ... Weiterlesen
Sportheim der DJK (Dreieck)
Jan
14
Mo
Jan 14 um 16:00 – 17:00
16:00
Für 1-6 Jährige mit Eltern. 
Turnhalle Dollnstein
Jan
14
Mo
Jan 14 um 18:00 – 19:00
18:00
Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer sowie Erhalt der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Turnhalle Dollnstein
Jan
14
Mo
Jan 14 um 19:00 – 20:00
19:00
Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Turnhalle Dollnstein
Dezember 2018 – Januar 2019 Dez 2018 – Jan 2019