Dez 11 um 18:00 – 19:00
18:00
Fitnesstraining mit Musik für die Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung.
Sportheim der DJK (Dreieck)
Dez 11 um 19:00 – 20:00
19:00
Training der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.   “ template=“default“ order_by=“sortorder“ order_direction=“ASC“ returns=“included“ maximum_entity_count=“500″]
Turnhalle Dollnstein
Dez 13 um 18:00 – 19:00
18:00
In diesem speziellen Programm werden durch Übungen aus Pilates sowie durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und gedehnt. Grundlage ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Flexibilität und Muskeldehnung verbessert! Am Ende der Stunde lässt die Entspannung und das bewusste Spüren des Körpers neue Energie frei werden. Ziel der ... Weiterlesen
Sportheim der DJK (Dreieck)
Dez 17 um 16:00 – 17:00
16:00
Für 1-6 Jährige mit Eltern. 
Turnhalle Dollnstein
Dez 17 um 18:00 – 19:00
18:00
Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer sowie Erhalt der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Turnhalle Dollnstein
Dez 17 um 19:00 – 20:00
19:00
Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Turnhalle Dollnstein
Dez 18 um 18:00 – 19:00
18:00
Fitnesstraining mit Musik für die Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung.
Sportheim der DJK (Dreieck)
Dez 18 um 19:00 – 20:00
19:00
Training der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.   “ template=“default“ order_by=“sortorder“ order_direction=“ASC“ returns=“included“ maximum_entity_count=“500″]
Turnhalle Dollnstein
Dez 20 um 18:00 – 19:00
18:00
In diesem speziellen Programm werden durch Übungen aus Pilates sowie durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und gedehnt. Grundlage ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Flexibilität und Muskeldehnung verbessert! Am Ende der Stunde lässt die Entspannung und das bewusste Spüren des Körpers neue Energie frei werden. Ziel der ... Weiterlesen
Sportheim der DJK (Dreieck)
Dez 24 um 16:00 – 17:00
16:00
Für 1-6 Jährige mit Eltern. 
Turnhalle Dollnstein
Dez 24 um 18:00 – 19:00
18:00
Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer sowie Erhalt der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Turnhalle Dollnstein
Dez 24 um 19:00 – 20:00
19:00
Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Turnhalle Dollnstein
Dez 25 um 18:00 – 19:00
18:00
Fitnesstraining mit Musik für die Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung.
Sportheim der DJK (Dreieck)
Dez 25 um 19:00 – 20:00
19:00
Training der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.   “ template=“default“ order_by=“sortorder“ order_direction=“ASC“ returns=“included“ maximum_entity_count=“500″]
Turnhalle Dollnstein
Dez 27 um 18:00 – 19:00
18:00
In diesem speziellen Programm werden durch Übungen aus Pilates sowie durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und gedehnt. Grundlage ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Flexibilität und Muskeldehnung verbessert! Am Ende der Stunde lässt die Entspannung und das bewusste Spüren des Körpers neue Energie frei werden. Ziel der ... Weiterlesen
Sportheim der DJK (Dreieck)
Dez 31 um 16:00 – 17:00
16:00
Für 1-6 Jährige mit Eltern. 
Turnhalle Dollnstein
Dez 31 um 18:00 – 19:00
18:00
Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer sowie Erhalt der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Turnhalle Dollnstein
Dez 31 um 19:00 – 20:00
19:00
Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Turnhalle Dollnstein
Jan 1 um 18:00 – 19:00
18:00
Fitnesstraining mit Musik für die Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung.
Sportheim der DJK (Dreieck)
Jan 1 um 19:00 – 20:00
19:00
Training der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.   “ template=“default“ order_by=“sortorder“ order_direction=“ASC“ returns=“included“ maximum_entity_count=“500″]
Turnhalle Dollnstein
Jan 3 um 18:00 – 19:00
18:00
In diesem speziellen Programm werden durch Übungen aus Pilates sowie durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und gedehnt. Grundlage ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Flexibilität und Muskeldehnung verbessert! Am Ende der Stunde lässt die Entspannung und das bewusste Spüren des Körpers neue Energie frei werden. Ziel der ... Weiterlesen
Sportheim der DJK (Dreieck)
Jan 7 um 16:00 – 17:00
16:00
Für 1-6 Jährige mit Eltern. 
Turnhalle Dollnstein
Jan 7 um 18:00 – 19:00
18:00
Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer sowie Erhalt der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Turnhalle Dollnstein
Jan 7 um 19:00 – 20:00
19:00
Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Turnhalle Dollnstein
Jan 8 um 18:00 – 19:00
18:00
Fitnesstraining mit Musik für die Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung.
Sportheim der DJK (Dreieck)
Jan 8 um 19:00 – 20:00
19:00
Training der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.   “ template=“default“ order_by=“sortorder“ order_direction=“ASC“ returns=“included“ maximum_entity_count=“500″]
Turnhalle Dollnstein
Jan 10 um 18:00 – 19:00
18:00
In diesem speziellen Programm werden durch Übungen aus Pilates sowie durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und gedehnt. Grundlage ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Flexibilität und Muskeldehnung verbessert! Am Ende der Stunde lässt die Entspannung und das bewusste Spüren des Körpers neue Energie frei werden. Ziel der ... Weiterlesen
Sportheim der DJK (Dreieck)
Jan 14 um 16:00 – 17:00
16:00
Für 1-6 Jährige mit Eltern. 
Turnhalle Dollnstein
Jan 14 um 18:00 – 19:00
18:00
Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer sowie Erhalt der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Turnhalle Dollnstein
Jan 14 um 19:00 – 20:00
19:00
Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Turnhalle Dollnstein