Kalender

Apr 23 um 16:00 – 17:00
16:00
Für 1-6 Jährige mit Eltern. 
Turnhalle Dollnstein
Apr 23 um 18:00 – 19:00
18:00
Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer sowie Erhalt der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Turnhalle Dollnstein
Apr 23 um 19:00 – 20:00
19:00
Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Turnhalle Dollnstein
Apr 24 um 18:30 – 19:30
18:30
Fitnesstraining mit Musik für die Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung.
Sportheim der DJK (Dreieck)
Apr 26 um 18:00 – 19:00
18:00
In diesem speziellen Programm werden durch Übungen aus Pilates sowie durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und gedehnt. Grundlage ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Flexibilität und Muskeldehnung verbessert! Am Ende der Stunde lässt die Entspannung und das bewusste Spüren des Körpers neue Energie frei werden. Ziel der ... Weiterlesen
Sportheim der DJK (Dreieck)
Apr 30 um 16:00 – 17:00
16:00
Für 1-6 Jährige mit Eltern. 
Turnhalle Dollnstein
Apr 30 um 18:00 – 19:00
18:00
Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer sowie Erhalt der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Turnhalle Dollnstein
Apr 30 um 19:00 – 20:00
19:00
Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Turnhalle Dollnstein
Mai 1 um 18:30 – 19:30
18:30
Fitnesstraining mit Musik für die Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung.
Sportheim der DJK (Dreieck)
Mai 3 um 18:00 – 19:00
18:00
In diesem speziellen Programm werden durch Übungen aus Pilates sowie durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und gedehnt. Grundlage ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Flexibilität und Muskeldehnung verbessert! Am Ende der Stunde lässt die Entspannung und das bewusste Spüren des Körpers neue Energie frei werden. Ziel der ... Weiterlesen
Sportheim der DJK (Dreieck)
Mai 7 um 16:00 – 17:00
16:00
Für 1-6 Jährige mit Eltern. 
Turnhalle Dollnstein
Mai 7 um 18:00 – 19:00
18:00
Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer sowie Erhalt der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Turnhalle Dollnstein
Mai 7 um 19:00 – 20:00
19:00
Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Turnhalle Dollnstein
Mai 8 um 18:30 – 19:30
18:30
Fitnesstraining mit Musik für die Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung.
Sportheim der DJK (Dreieck)
Mai 10 um 18:00 – 19:00
18:00
In diesem speziellen Programm werden durch Übungen aus Pilates sowie durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und gedehnt. Grundlage ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Flexibilität und Muskeldehnung verbessert! Am Ende der Stunde lässt die Entspannung und das bewusste Spüren des Körpers neue Energie frei werden. Ziel der ... Weiterlesen
Sportheim der DJK (Dreieck)
Mai 14 um 16:00 – 17:00
16:00
Für 1-6 Jährige mit Eltern. 
Turnhalle Dollnstein
Mai 14 um 18:00 – 19:00
18:00
Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer sowie Erhalt der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Turnhalle Dollnstein
Mai 14 um 19:00 – 20:00
19:00
Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Turnhalle Dollnstein
Mai 15 um 18:30 – 19:30
18:30
Fitnesstraining mit Musik für die Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung.
Sportheim der DJK (Dreieck)
Mai 17 um 18:00 – 19:00
18:00
In diesem speziellen Programm werden durch Übungen aus Pilates sowie durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und gedehnt. Grundlage ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Flexibilität und Muskeldehnung verbessert! Am Ende der Stunde lässt die Entspannung und das bewusste Spüren des Körpers neue Energie frei werden. Ziel der ... Weiterlesen
Sportheim der DJK (Dreieck)
Mai 21 um 16:00 – 17:00
16:00
Für 1-6 Jährige mit Eltern. 
Turnhalle Dollnstein
Mai 21 um 18:00 – 19:00
18:00
Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer sowie Erhalt der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Turnhalle Dollnstein
Mai 21 um 19:00 – 20:00
19:00
Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Turnhalle Dollnstein
Mai 22 um 18:30 – 19:30
18:30
Fitnesstraining mit Musik für die Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung.
Sportheim der DJK (Dreieck)
Mai 24 um 18:00 – 19:00
18:00
In diesem speziellen Programm werden durch Übungen aus Pilates sowie durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und gedehnt. Grundlage ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Flexibilität und Muskeldehnung verbessert! Am Ende der Stunde lässt die Entspannung und das bewusste Spüren des Körpers neue Energie frei werden. Ziel der ... Weiterlesen
Sportheim der DJK (Dreieck)
Mai 28 um 16:00 – 17:00
16:00
Für 1-6 Jährige mit Eltern. 
Turnhalle Dollnstein
Mai 28 um 18:00 – 19:00
18:00
Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer sowie Erhalt der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Turnhalle Dollnstein
Mai 28 um 19:00 – 20:00
19:00
Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Turnhalle Dollnstein
Mai 29 um 18:30 – 19:30
18:30
Fitnesstraining mit Musik für die Ausdauer, Koordination und die Fettverbrennung.
Sportheim der DJK (Dreieck)
Mai 31 um 18:00 – 19:00
18:00
In diesem speziellen Programm werden durch Übungen aus Pilates sowie durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und gedehnt. Grundlage ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Flexibilität und Muskeldehnung verbessert! Am Ende der Stunde lässt die Entspannung und das bewusste Spüren des Körpers neue Energie frei werden. Ziel der ... Weiterlesen
Sportheim der DJK (Dreieck)